Семья – это самая важная и ценная часть жизни любого человека. В семье мы получаем любовь, поддержку, заботу, растем, учимся строить отношения с другими людьми, закладываем свое будущее. Однако семейные отношения не всегда бывают гармоничными и безоблачными. Как укрепить семейные отношения, чтобы семья стала надежным «тылом», как сплотить детей и родителей, рассказала в беседе с корреспондентом агентства Kazinform психолог, преподаватель ТарРУ имени М.-Х. Дулати Жамиля Исмаилова.

— Жамиля Азимбековна, семья является основой всего в человеке, но иногда в своей семье происходит конфликт «отцов и детей». Как изменить собственное поведение, чтобы улучшить отношения и с родителями, и с собственными детьми?

— Давайте начнем с родителей. Первый шаг к улучшению семейных отношений заключается в том, чтобы изменить собственное поведение и свое отношение к родителям.

Многие дети, особенно подростки, часто жалуются на то, что родители не понимают их, не доверяют им, не дают свободу выбора, критикуют, вмешиваются в их жизнь. Сейчас это типичная ситуация. Редко кто задумывается о том, как он сам ведет себя с родителями, как он сам выражает им свою благодарность, любовь, уважение и понимание.

Вот несколько советов, которые помогут вам изменить свое поведение и улучшить отношения с родителями:

Больше общайтесь. Общение — это ключ к пониманию, доверию и близости в семье. Не замалчивайте проблемы, а старайтесь обсуждать в доверительной манере то, что вас беспокоит.

Будьте благодарны. Родители делают для вас очень много, и следует ценить их усилия, а не принимать как должное. Не стесняйтесь говорить «спасибо», делать им комплименты, дарить подарки. Покажите своим родителям, что вы замечаете и цените все, что они делают для вас.

Эмоционально дистанцируйтесь. Родители не враги вам, а союзники, они хотят для вас только лучшего. Поэтому иногда могут быть слишком заботливыми, чересчур строгими или требовательными. Не стоит воспринимать это как посягательство на вашу личность, ведь это проявление любви и заботы. Не реагируйте на их слова и действия эмоционально, а попытайтесь понять их мотивы и чувства. Не обижайтесь, не злитесь, а спокойно и уважительно выражайте им, если это необходимо, свою точку зрения.

Постарайтесь понять точку зрения родителей. Ведь это люди, которые жили в другое время, а по нынешним меркам можно считать, что в другую эпоху, где была другая среда, другие ценности и убеждения. Родители могут не разделять ваши интересы, вкусы, мнения, не понимать ваши проблемы, страхи и надежды. Это не значит, что они не любят вас или не хотят вам помочь. Постарайтесь увидеть мир глазами своих родителей, поставить себя на их место. Нелишним будет узнать историю их жизни, если вы еще не знаете. Попробуйте почувствовать их переживания, мечтания, найти точки соприкосновения. Покажите, что вы готовы слушать их, учиться у них, сотрудничать с ними.

Развивайте самостоятельность. Родители хотят, чтобы вы были счастливы и успешны, могли сами принимать решения и нести ответственность за свои поступки. Не бойтесь быть инициативными, творческими. Покажите родителям, что можете сами справляться с учебой, работой и прочими своими обязанностями, но не пренебрегайте родительскими советами и помощью.

— Каким образом родителям можно найти подход к своим детям-подросткам? Как установить доверие, понимание и гармонию в семье? Как помочь детям пройти этот непростой период и стать счастливыми и зрелыми людьми?

— Подростковый возраст, пожалуй, самый сложный и противоречивый период в жизни каждого человека, когда идет гормональная перестройка организма и юный человек порой «бунтует». Физические, социальные, эмоциональные изменения этого периода влияют на самооценку, самовыражение и самореализацию подростка, который ищет свое место в мире, пересматривает интересы и увлечения, сталкивается с многими проблемами, такими как давление сверстников, трудности в учебе, проявляющаяся сексуальность, депрессия, неумение справляться со своими эмоциями.

Для родителей подростковый возраст детей тоже труден. Ведь они хотят, чтобы дети были счастливы, здоровы и безопасны, хотят помочь в их развитии. Однако часто не понимают и не принимают выбор своих взрослеющих детей, их мнение, чувства, вступают с ними в конфликты и споры, которые могут привести к обидам, разочарованию, отчуждению и разрыву отношений.

Первый совет в такой ситуации для родителей – уменьшить контроль и увеличить снисходительность к детям. Конечно, многие родители считают, что они лучше знают, что нужно, а что не нужно их детям, пытаются все контролировать, навязывают свои правила, не учитывая мнение, потребности и желания своих детей. Родители критикуют, запрещают и наказывают своих детей, не давая им свободы выбора и выражения своей точки зрения.

Такое поведение родителей может привести к негативным последствиям. Прежде всего, это может быть сопротивление и бунт подростков, которые могут воспринимать контроль родителей как угрозу их автономии. Подростки могут начать сопротивляться, лгать, скрывать, убегать и открыто нарушать родительские правила, чтобы защитить свою самостоятельность. Подростки могут также искать альтернативные источники авторитета, такие как сверстники, соцсети, группы, субкультуры.

При таких обстоятельствах у подростков могут возникнуть низкая самооценка и депрессия. Они могут воспринимать контроль родителей как отсутствие доверия, любви и уважения. Могут начать сомневаться в своих способностях, достоинствах, ценности и смысле жизни. Подростки могут также переживать чувство вины, стыда, беспомощности и безнадежности, страдать от низкой самооценки, депрессии, тревоги, апатии и даже суицидальных мыслей.

Осложняет ситуацию избыточный родительский контроль и то, что следствием может быть отсутствие развития и обучения подростков. Ведь дети могут перестать принимать свои решения, нести ответственность за свои поступки, учиться на своих ошибках. Подростки могут также перестать развивать свои таланты, интересы, увлечения, стать пассивными, зависимыми.

— Как избежать этих негативных последствий и уменьшить контроль над подростками?

— Дайте подросткам больше свободы и возможности выбора. Позвольте им самим решать, что они хотят делать, куда они хотят идти, с кем общаться, чем заниматься. Уважайте их мнение, интересы, потребности и желания. Не навязывайте им свои ценности, правила и границы допустимого. Не зацикливайтесь на том, что ваш ребенок не смог оправдать ваши ожидания. Принимайте и любите своего ребенка таким, какой он есть.

Как говорит известный нейропсихолог Татьяна Черниговская — недостаточно родить ребенка, надо еще с ним познакомиться, понять, каков он, что он хочет, что его интересует, что он сам желает в жизни.

Необходимо научиться выслушивать своих детей, интересоваться их жизнью, внутренними переживаниями, а не только школьными оценками, быть внимательными к тому, что говорят и чувствуют ваши дети.

Не перебивайте их, не осуждайте, а просто выслушайте. Покажите, что вы понимаете их, что вы на их стороне, что готовы всегда прийти на помощь, если им это будет нужно.

Предлагайте своим детям-подросткам пробовать и узнавать что-то новое. Ведь подростки вступают в активную пору своей жизни, когда им хочется узнавать мир, получать новые знания, навыки и опыт, развивать свои способности и таланты.

Не ставьте перед ними ограничения и запреты, а наоборот, поощряйте их к творчеству.

Предлагайте разные варианты деятельности, которые могут быть интересными, полезными, увлекательными для них. К примеру, можно предложить им посетить музей, сходить в театр, на выставку, побывать на концерте, на спортивных соревнованиях, поехать в путешествие, познакомиться с новыми людьми, записаться на познавательные курсы, семинары, мастер-классы, поучаствовать в волонтерском проекте, конкурсе или фестивале. Чем больше будет загружен полезными делами ваш ребенок, чем больше интереса вы будете проявлять к его занятиям, тем лучше он будет развиваться в позитивном ключе и ценить то, что он имеет, и тем гармоничнее будут отношения в вашей семье.

Источник: https://www.inform.kz/ru/ottsi-i-deti-kak-ukrepit-semeynie-otnosheniya-655ec2